Aerobic is de perfecte sport voor wie op een leuke en verantwoorde manier aan zijn/haar conditie wil werken. Je traint op eigentijdse muziek in een leuke, ongedwongen sfeer. Je krijgt een betere conditie, versterkt al je spieren en je wordt soepeler. De muziek begint en je hele lichaam komt tot leven. Training heeft nog nooit zo goed gevoeld. Ben je nieuw in de sport? Je kan gewoon begi...

Werk jij aan een strak en krachtig lichaam? Dan is Bootcamp iets voor jou. In deze les train je bijna elke spiergroep in je lichaam. De ideale work-out om je sterk, strak, slank en energiek te laten voelen. Tijdens de trainingen kan je genieten van de gezonde buitenlucht en de uitdagende omgeving. Breng je vrienden/vriendinnen mee en maak er een plezant sportuurtje van. Elk traint op zi...

Dynamische Yoga is een pittige, actieve, dynamische les waarbij je vaak je lichaam zal uitdagen. De grootste voordelen van Dynamische Yoga zijn kracht, lenigheid en uithouding. Daarnaast zijn verbetering van je ademhaling en een beter lichaamsbesef extra voordelen. De mentale voordelen vloeien uit de fysieke voort. Door letterlijk meer rechtop in het leven te staan, krijg je meer zelfve...

Wil je nieuwe sporten leren kennen? Dan is dit echt iets voor jou! Omnisport bestaat uit tal van initiaties in uiteenlopende sporttakken: volleybal, frisbee, basket, hockey, ...   Nuttige weetjes • Breng voldoende water mee.  • Geen les op feest- en brugdagen en tijdens schoolvakanties.  Sport Mee! heeft als doel om van maandag t.e.m. vrijdag, zonder voora...

Er wordt kennis gemaakt met verschillende sporten, aangepast aan de doelgroep. Samen met de begeleiders van de Ark en vzw Oranje organiseren we een leuk sportuurtje.  Nuttige weetjes • Breng voldoende water mee.  • Geen les op feest- en brugdagen en tijdens schoolvakanties.  Sport Mee! heeft als doel om van maandag t.e.m. vrijdag, zonder vooraf inschrijven, di...

Na of tijdens ziekte leren genieten van bewegen op eigen tempo. Een gediplomeerde lesgeefster yoga helpt je op weg om terug plezier te vinden in het bewegen.  Nuttige weetjes • Breng eigen matje mee.  • Breng voldoende water mee.  • Geen les op feest- en brugdagen en tijdens schoolvakanties.  Sport Mee! heeft als doel om van maandag t.e.m. vrijdag, zond...

In de rugschool krijgt u heel wat tips om uw rug minder te belasten tijdens uw dagdagelijkse activiteiten. Aan de hand van oefeningen leert u uw houding te verbeteren, de stabiliteit van de lage rug te verhogen en de wervelzuil te mobiliseren.  Nuttige weetjes • Breng een handdoek mee.  • Breng voldoende water mee.  • Geen les op feest- en brugdagen en tijdens...

Stepaerobics is de perfecte sport voor wie op een leuke en verantwoorde manier aan zijn/haar conditie wil werken. Je traint op eigentijdse muziek in een leuke, ongedwongen sfeer. Je krijgt een betere conditie, versterkt al je spieren en je wordt soepeler. De muziek begint en je hele lichaam komt tot leven. Training heeft nog nooit zo goed gevoeld. Ben je nieuw in de sport? Je kan gewoon...

Tai chi is een vloeiende opeenvolging van bewegingen, uitgevoerd op een ontspannen manier met zo min mogelijk overbodige spierspanning.  Nuttige weetjes • Breng voldoende water mee.  • Geen les op feest- en brugdagen en tijdens de schoolvakanties  Sport Mee! heeft als doel om van maandag t.e.m. vrijdag, zonder vooraf inschrijven, dicht bij huis, een ruim aanbo...

Een sterke geest in een gezond lichaam, wie wil dat nu niet? Start met yoga en ervaar de vele voordelen die deze activiteit te bieden heeft. Versterk je lichaam dankzij de vele lichaamshoudingen en focus gelijktijdig op je ademhaling om stress te reduceren. Ontdek wat yoga voor jou kan betekenen.  Nuttige weetjes • Breng eigen matje mee.  • Breng voldoende water mee.&...

Een gevarieerd bewegingsprogramma waarin de focus op de algemene ontwikkeling van vaardigheden ligt en waarbij de sporttak niet noodzakelijk onmiddellijk herkenbaar is. Multimove voor kinderen is de start van een gezonde levensstijl met veel beweging en sport, je hele leven lang. OPGELET! - Kinderen die andere dagen na school naar de opvang gaan, schrijven in via FERM bko.damme...

Een gevarieerd bewegingsprogramma waarin de focus op de algemene ontwikkeling van vaardigheden ligt en waarbij de sporttak niet noodzakelijk onmiddellijk herkenbaar is. Multimove voor kinderen is de start van een gezonde levensstijl met veel beweging en sport, je hele leven lang. OPGELET! - Kinderen die andere dagen na school naar de opvang gaan, schrijven in via FERM bko.damme...

Een gevarieerd bewegingsprogramma waarin de focus op de algemene ontwikkeling van vaardigheden ligt en waarbij de sporttak niet noodzakelijk onmiddellijk herkenbaar is. Multimove voor kinderen is de start van een gezonde levensstijl met veel beweging en sport, je hele leven lang. Kinderen die andere dagen na school naar de opvang gaan, schrijven in via FERM bko.damme@samenferm.be...

Een gevarieerd bewegingsprogramma waarin de focus op de algemene ontwikkeling van vaardigheden ligt en waarbij de sporttak niet noodzakelijk onmiddellijk herkenbaar is. Multimove voor kinderen is de start van een gezonde levensstijl met veel beweging en sport, je hele leven lang. OPGELET! - Inschrijven enkel via Volleyteam Damme. - Geen les tijdens de schoolvakanties! &nbs...

Je conditie boosten met een leuke groep onder leiding van enthousiaste trainer. Elke week iets anders :-). Hartelijk welkom voor een gratis probeersessie.

wil je aansluiten met een leuke groep om te sporten op je eigen tempo, we verwelkomen je graag, gratis probeersessie. meer info: bisschop.johan@gmail.com 0495401025