Kom meedoen aan de initiatie badminton.

Kennismaking met de krachtbalsport. 

Kom meedoen aan de initiatie badminton.

kennismaking met de krachtbalsport

Natuurpunt Damme beheert 320 ha natuurgebied. Het overgrote deel daarvan zijn weiden die weinig onderhoud vragen. De reservaatpercelen die op de Stadswallen van Damme liggen, eisen toch wat meer aandacht op. Rasters herstellen, wandelpaden maaien, wilgen knotten en opslag verwijderen, zijn maar enkele van de vele zaken die in het reservaat op geregelde tijdstippen moeten gebeu...

Het is de tijd dat er bessen, vruchten en zaden verschijnen en die vinden we zelfs in het centrum van Damme. Zijn ze eetbaar of zijn ze giftig? De gids neemt u mee langs interessante bomen en struiken en vertelt er u meer over. Na de wandeling gaan we in een gezellige horecazaak een pannenkoek met koffie nuttigen. Praktische info Start aan de Dienst voor Toerisme, Jacob van Maerla...

We organiseren een open jeugdoverleg voor alle jongeren in Damme tussen 14 en 25 jaar. Een moment waar jij jouw vragen kan stellen aan de schepen en onze jeugddienst. We houden ook een brainstorm over het jeugdbeleid de komende jaren en waar jij als jongere nog nood aan hebt de komende weken. Inschrijven is verplicht via www.damme.be/jeugdoverleg . Programma 10 uur Overleg me...

Lees mee en win een koffer vol boeken Haal in de bib jouw 'reispas 2025'. Je hebt een vakantie de tijd om 4 boeken te lezen: een avontuurlijk boek, een ver weg-boek, een naar de natuur-boek en een op fantasiereis-boek. Dit moet je doen: ? Haal je reispas in de bib. ? Kies voor elke bestemming een leuk boek . ? Lezen maar! Voor elk gelezen boek krijg je een stempel . ? Vier st...

DRAMA - Sandra heeft haar eigen feministische boekenwinkel en woont met veel plezier alleen in haar knusse appartement. Voor liefde en avontuur kan ze immers terecht in haar uitgebreide boekenkast. Wanneer een tragedie het leven van haar overburen volledig op z'n kop zet, houdt Sandra's zelfgekozen eenzaamheid niet langer stand. Ontroerd door de jonge alleenstaande vader Alex en aangesp...

Lokaal bestuur Damme organiseert verschillende gratis opleidingen om je digitale vaardigheden aan te scherpen. Deze opleiding gaat specifiek over APPS INSTALLEREN. Deze opleiding is deel van het START-niveau. We gaan in deze sessie uit van het principe dat je al bepaalde basisvaardigheden onder de knie hebt. Inschrijven is verplicht. Je brengt steeds je eigen apparaat mee. Wees er snel ...

Kom kijken of beter kom meespelen! Als je meespeelt, kom zeker in sportkledij en draag aangepast schoeisel of breng dit mee. Er zijn kleedkamers en douches ter beschikking. Om 10.30u kan je nog eventjes met een koffietjes verder babbelen met de andere sporters. 

Kom meedoen aan de initiatie badminton.

Aerobic is de perfecte sport voor wie op een leuke en verantwoorde manier aan zijn/haar conditie wil werken. Je traint op eigentijdse muziek in een leuke, ongedwongen sfeer. Je krijgt een betere conditie, versterkt al je spieren en je wordt soepeler. De muziek begint en je hele lichaam komt tot leven. Training heeft nog nooit zo goed gevoeld. Ben je nieuw in de sport? Je kan gewoon begi...

Werk jij aan een strak en krachtig lichaam? Dan is Bootcamp iets voor jou. In deze les train je bijna elke spiergroep in je lichaam. De ideale work-out om je sterk, strak, slank en energiek te laten voelen. Tijdens de trainingen kan je genieten van de gezonde buitenlucht en de uitdagende omgeving. Breng je vrienden/vriendinnen mee en maak er een plezant sportuurtje van. Elk traint op zi...

Dynamische Yoga is een pittige, actieve, dynamische les waarbij je vaak je lichaam zal uitdagen. De grootste voordelen van Dynamische Yoga zijn kracht, lenigheid en uithouding. Daarnaast zijn verbetering van je ademhaling en een beter lichaamsbesef extra voordelen. De mentale voordelen vloeien uit de fysieke voort. Door letterlijk meer rechtop in het leven te staan, krijg je meer zelfve...

Wil je nieuwe sporten leren kennen? Dan is dit echt iets voor jou! Omnisport bestaat uit tal van initiaties in uiteenlopende sporttakken: volleybal, frisbee, basket, hockey, ...   Nuttige weetjes • Breng voldoende water mee.  • Geen les op feest- en brugdagen en tijdens schoolvakanties.  Sport Mee! heeft als doel om van maandag t.e.m. vrijdag, zonder voora...

Er wordt kennis gemaakt met verschillende sporten, aangepast aan de doelgroep. Samen met de begeleiders van de Ark en vzw Oranje organiseren we een leuk sportuurtje.  Nuttige weetjes • Breng voldoende water mee.  • Geen les op feest- en brugdagen en tijdens schoolvakanties.  Sport Mee! heeft als doel om van maandag t.e.m. vrijdag, zonder vooraf inschrijven, di...

Na of tijdens ziekte leren genieten van bewegen op eigen tempo. Een gediplomeerde lesgeefster yoga helpt je op weg om terug plezier te vinden in het bewegen.  Nuttige weetjes • Breng eigen matje mee.  • Breng voldoende water mee.  • Geen les op feest- en brugdagen en tijdens schoolvakanties.  Sport Mee! heeft als doel om van maandag t.e.m. vrijdag, zond...

In de rugschool krijgt u heel wat tips om uw rug minder te belasten tijdens uw dagdagelijkse activiteiten. Aan de hand van oefeningen leert u uw houding te verbeteren, de stabiliteit van de lage rug te verhogen en de wervelzuil te mobiliseren.  Nuttige weetjes • Breng een handdoek mee.  • Breng voldoende water mee.  • Geen les op feest- en brugdagen en tijdens...

Stepaerobics is de perfecte sport voor wie op een leuke en verantwoorde manier aan zijn/haar conditie wil werken. Je traint op eigentijdse muziek in een leuke, ongedwongen sfeer. Je krijgt een betere conditie, versterkt al je spieren en je wordt soepeler. De muziek begint en je hele lichaam komt tot leven. Training heeft nog nooit zo goed gevoeld. Ben je nieuw in de sport? Je kan gewoon...

Tai chi is een vloeiende opeenvolging van bewegingen, uitgevoerd op een ontspannen manier met zo min mogelijk overbodige spierspanning.  Nuttige weetjes • Breng voldoende water mee.  • Geen les op feest- en brugdagen en tijdens de schoolvakanties  Sport Mee! heeft als doel om van maandag t.e.m. vrijdag, zonder vooraf inschrijven, dicht bij huis, een ruim aanbo...

Een sterke geest in een gezond lichaam, wie wil dat nu niet? Start met yoga en ervaar de vele voordelen die deze activiteit te bieden heeft. Versterk je lichaam dankzij de vele lichaamshoudingen en focus gelijktijdig op je ademhaling om stress te reduceren. Ontdek wat yoga voor jou kan betekenen.  Nuttige weetjes • Breng eigen matje mee.  • Breng voldoende water mee.&...

Lokaal bestuur Damme organiseert verschillende gratis opleidingen om je digitale vaardigheden aan te scherpen. Deze opleiding gaat specifiek over DIGITALE CREATIE. Deze opleiding is deel van het ORANJE-niveau. In deze sessie beschik je over een betere voorkennis van je digitaal apparaat en over voldoende vaardigheden. Inschrijven is verplicht. Je brengt steeds je eigen apparaat mee. Wee...

Opwarming met fitheidsoefeningen, core stability, circuit, ... Afsluiten met sport en spel (frisbee, netbal, handbal, honkbal, basket, ...)

Kom op een recreatieve manier een uurtje mee badmintonnen.  Geen partner, geen probleem, er is altijd iemand om samen mee te spelen. 

Kom meedoen aan de initiatie badminton.

Kennismaking met de krachtbalsport. 

Kom meedoen aan de initiatie badminton.

kennismaking met de krachtbalsport

Line dance met afwisselend initiatie voor beginners en oefenen voor meer gevorderden. Nog nooit aan line-dance gedaan, vroeger nog gedanst of actief line danser, iedereen is welkom. Voor de beginnende danser zullen een aantal eenvoudige dansen uitgelegd en herhaald worden in de loop van de avond. Voor de meer ervaren danser voorzien we klassiekers uit het line-dance gamma. Onder het m...