Aerobic is de perfecte sport voor wie op een leuke en verantwoorde manier aan zijn/haar conditie wil werken. Je traint op eigentijdse muziek in een leuke, ongedwongen sfeer. Je krijgt een betere conditie, versterkt al je spieren en je wordt soepeler. De muziek begint en je hele lichaam komt tot leven. Training heeft nog nooit zo goed gevoeld. Ben je nieuw in de sport? Je kan gewoon begi...

Dynamische Yoga is een pittige, actieve, dynamische les waarbij je vaak je lichaam zal uitdagen. De grootste voordelen van Dynamische Yoga zijn kracht, lenigheid en uithouding. Daarnaast zijn verbetering van je ademhaling en een beter lichaamsbesef extra voordelen. De mentale voordelen vloeien uit de fysieke voort. Door letterlijk meer rechtop in het leven te staan, krijg je meer zelfve...

Wil je nieuwe sporten leren kennen? Dan is dit echt iets voor jou! Omnisport bestaat uit tal van initiaties in uiteenlopende sporttakken: volleybal, frisbee, basket, hockey, ...   Nuttige weetjes • Breng voldoende water mee.  • Geen les op feest- en brugdagen en tijdens schoolvakanties.  Sport Mee! heeft als doel om van maandag t.e.m. vrijdag, zonder voora...

Er wordt kennis gemaakt met verschillende sporten, aangepast aan de doelgroep. Samen met de begeleiders van de Ark en vzw Oranje organiseren we een leuk sportuurtje.  Nuttige weetjes • Breng voldoende water mee.  • Geen les op feest- en brugdagen en tijdens schoolvakanties.  Sport Mee! heeft als doel om van maandag t.e.m. vrijdag, zonder vooraf inschrijven, di...

Na of tijdens ziekte leren genieten van bewegen op eigen tempo. Een gediplomeerde lesgeefster yoga helpt je op weg om terug plezier te vinden in het bewegen.  Nuttige weetjes • Breng eigen matje mee.  • Breng voldoende water mee.  • Geen les op feest- en brugdagen en tijdens schoolvakanties.  Sport Mee! heeft als doel om van maandag t.e.m. vrijdag, zond...

In de rugschool krijgt u heel wat tips om uw rug minder te belasten tijdens uw dagdagelijkse activiteiten. Aan de hand van oefeningen leert u uw houding te verbeteren, de stabiliteit van de lage rug te verhogen en de wervelzuil te mobiliseren.  Nuttige weetjes • Breng een handdoek mee.  • Breng voldoende water mee.  • Geen les op feest- en brugdagen en tijdens...

Stepaerobics is de perfecte sport voor wie op een leuke en verantwoorde manier aan zijn/haar conditie wil werken. Je traint op eigentijdse muziek in een leuke, ongedwongen sfeer. Je krijgt een betere conditie, versterkt al je spieren en je wordt soepeler. De muziek begint en je hele lichaam komt tot leven. Training heeft nog nooit zo goed gevoeld. Ben je nieuw in de sport? Je kan gewoon...

Tai chi is een vloeiende opeenvolging van bewegingen, uitgevoerd op een ontspannen manier met zo min mogelijk overbodige spierspanning.  Nuttige weetjes • Breng voldoende water mee.  • Geen les op feest- en brugdagen en tijdens de schoolvakanties  Sport Mee! heeft als doel om van maandag t.e.m. vrijdag, zonder vooraf inschrijven, dicht bij huis, een ruim aanbo...

Een sterke geest in een gezond lichaam, wie wil dat nu niet? Start met yoga en ervaar de vele voordelen die deze activiteit te bieden heeft. Versterk je lichaam dankzij de vele lichaamshoudingen en focus gelijktijdig op je ademhaling om stress te reduceren. Ontdek wat yoga voor jou kan betekenen.  Nuttige weetjes • Breng eigen matje mee.  • Breng voldoende water mee.&...

Een gevarieerd bewegingsprogramma waarin de focus op de algemene ontwikkeling van vaardigheden ligt en waarbij de sporttak niet noodzakelijk onmiddellijk herkenbaar is. Multimove voor kinderen is de start van een gezonde levensstijl met veel beweging en sport, je hele leven lang. OPGELET! - Kinderen die andere dagen na school naar de opvang gaan, schrijven in via FERM bko.damme...

Een gevarieerd bewegingsprogramma waarin de focus op de algemene ontwikkeling van vaardigheden ligt en waarbij de sporttak niet noodzakelijk onmiddellijk herkenbaar is. Multimove voor kinderen is de start van een gezonde levensstijl met veel beweging en sport, je hele leven lang. Kinderen die andere dagen na school naar de opvang gaan, schrijven in via FERM bko.damme@samenferm.be...

Overzichtstentoonstelling schilderijen van de gerenommeerde kunstenaar Richard Zondag

Een gevarieerd bewegingsprogramma waarin de focus op de algemene ontwikkeling van vaardigheden ligt en waarbij de sporttak niet noodzakelijk onmiddellijk herkenbaar is. Multimove voor kinderen is de start van een gezonde levensstijl met veel beweging en sport, je hele leven lang. OPGELET! - Inschrijven enkel via Volleyteam Damme. - Geen les tijdens de schoolvakanties! &nbs...

Overzichtstentoonstelling schilderijen van de gerenommeerde kunstenaar Richard Zondag

Wil je gezonder eten, maar denk je dat het te duur is ? Laat je dan verrassen en kom naar de lezing en kookworkshop en ontdek hoe je met een klein budget grootse smaken kunt creëren. In de lezing leer hoe je slim kunt winkelen, voedselverspilling kunt verminderen en kan genieten van heerlijke maaltijden zonder je bankrekening te belasten. Na de lezing is het tijd voor actie tijdens d...

Afspraak aan bezoekerscentrum Dammesteenweg 2 in Damme. Start om 14 uur, tot 16.30 uur. Ook gefascineerd door wat er allemaal in poel en plas te vinden is? We trekken onze laarzen aan en gaan op stap met netjes, potjes en zoekkaarten om te kijken wat we aantreffen in en rond het water. Op het menu staan libellenlarven, waterkreeftjes, schaatsenrijders en waterschorpioenen. Je krijg...

Overzichtstentoonstelling schilderijen van de gerenommeerde kunstenaar Richard Zondag

Het gebied achter het voormalige Elisabethziekenhuis in Sijsele is landelijk gebleven met een interessant parkgebied rond het gebouw. De gids neemt u mee door die mooie natuur en vertelt onderweg over de geschiedenis van deze interessante site. Gratis en zonder inschrijving. Honden aan de leiband welkom. Afstand 5 km. Start op de parking van Sanapolis.

Overzichtstentoonstelling schilderijen van de gerenommeerde kunstenaar Richard Zondag

Heb je wat extra hulp nodig met jouw smartphone of tablet? Wij leren jou enkele basisvaardigheden aan zoals hoe apps te installeren op je toestel, instellingen aanpassen, wachtwoordbeheer en hoe gebruik maken van wifi en het mobiel internet. Breng jouw eigen smartphone of tablet mee en we gaan samen aan de slag. Beschik je zelf niet over een eigen toestel? Geen probleem, tijdens de ...

Overzichtstentoonstelling schilderijen van de gerenommeerde kunstenaar Richard Zondag

Een praatgroep voor mensen met NAH. Het accent ligt op een plezierige en informele sfeer waarin wisselende onderwerpen kunnen besproken worden. We kunnen elkaar helpen, tips geven en elkaar tot steun zijn.

Heb je wat extra hulp nodig met jouw smartphone of tablet? Wij leren jou enkele basisvaardigheden aan zoals hoe apps te installeren op je toestel, instellingen aanpassen, wachtwoordbeheer en hoe gebruik maken van wifi en het mobiel internet. Breng jouw eigen smartphone of tablet mee en we gaan samen aan de slag. Beschik je zelf niet over een eigen toestel? Geen probleem, tijdens de ...

Met "CREATIES LIEJO" exposeert Lucrèce Surmont hier haar schilder-en textielkunst samen met keramiek van Brigitte Reynaert

Met "CREATIES LIEJO" exposeert Lucrèce Surmont hier haar schilder-en textielkunst samen met keramiek van Brigitte Reynaert

Eerstelijnszone Oostkust brengt mantelzorgers bij elkaar met mantelzorgcafé - de Warme Golf - maandelijks nieuw thema en andere locatie. Naast ontspanning worden ook inhoudelijke thema’s behandeld samen met sprekers en experten.

We walsen met zwier die avond door onze nieuwe programmatie, toosten samen op een nieuw seizoen èn jij kan er alvast jouw eerste tickets scoren.

Met "CREATIES LIEJO" exposeert Lucrèce Surmont hier haar schilder-en textielkunst samen met keramiek van Brigitte Reynaert

Met "CREATIES LIEJO" exposeert Lucrèce Surmont hier haar schilder-en textielkunst samen met keramiek van Brigitte Reynaert

Vanuit de kijkhut in het anders niet vrij toegankelijke deel van het reservaat heb je een mooi zicht op de historische poldergraslanden. De plas- en drastoestand trekt extra vogels aan. Gidsen geven ter plaatse uitleg over de aanwezige vogels en het landschap. Stevig schoeisel en verrekijker zijn aangeraden. Wandel op eigen houtje naar de kijkhut. Ingang van het reservaat aan de lin...