Tafeltennistraining voor de jeugdspelers van TTC Damme.

Aangename, zomerse mountainbiketocht met een afwisseling van veld- en boswegels. 65% off-road Perfect te doen met gravelbike. Ook een niet uitgepijlde graveltocht van 100 km.

Aangename, zomerse mountainbiketocht met een afwisseling van veld- en boswegels. 65% off-road Perfect te doen met gravelbike. Ook een niet uitgepijlde graveltocht van 100 km.

Cyclotoeristentocht. Deelnemers volgen een uitgetekend parcours naar keuze wat betreft afstand als snelheid. Langs verkeersarme wegen rijden we van Sijsele tot in Oudenaarde (130 km) en terug.

Cyclotoeristentocht. Deelnemers volgen een uitgetekend parcours naar keuze wat betreft afstand als snelheid. Langs verkeersarme wegen rijden we van Sijsele tot in Oudenaarde (130 km) en terug.

Aangename, zomerse mountainbiketocht met een afwisseling van veld- en boswegels. 65% off-road. Toegankelijk met gravelbike.

Aangename, zomerse mountainbiketocht met een afwisseling van veld- en boswegels. 65% off-road. Toegankelijk met gravelbike.

Rit langs autoluwe wegen richting Lotenhulle en terug. Deze tocht is ook geschikt voor G-sporters met een mountainbike.

Rit langs autoluwe wegen richting Lotenhulle en terug. Deze tocht is ook geschikt voor G-sporters met een mountainbike.

Aerobic is de perfecte sport voor wie op een leuke en verantwoorde manier aan zijn/haar conditie wil werken. Je traint op eigentijdse muziek in een leuke, ongedwongen sfeer. Je krijgt een betere conditie, versterkt al je spieren en je wordt soepeler. De muziek begint en je hele lichaam komt tot leven. Training heeft nog nooit zo goed gevoeld.

Werk jij aan een strak en krachtig lichaam? Dan is Bootcamp iets voor jou. In deze les train je bijna elke spiergroep in je lichaam. De ideale work-out om je sterk, strak, slank en energiek te laten voelen. Tijdens de trainingen kan je genieten van de gezonde buitenlucht en de uitdagende omgeving. Breng je vrienden/vriendinnen mee en maak er een plezant sportuurtje van.

Dynamische Yoga is een pittige, actieve, dynamische les waarbij je vaak je lichaam zal uitdagen. De grootste voordelen van Dynamische Yoga zijn kracht, lenigheid en uithouding. Daarnaast zijn verbetering van je ademhaling en een beter lichaamsbesef extra voordelen.

Wil je nieuwe sporten leren kennen? Dan is dit echt iets voor jou! Omnisport bestaat uit tal van initiaties in uiteenlopende sporttakken: volleybal, frisbee, basket, hockey, ...

Er wordt kennis gemaakt met verschillende sporten, aangepast aan de doelgroep. Samen met de begeleiders van de Ark en vzw Oranje organiseren we een leuk sportuurtje.

Na of tijdens ziekte leren genieten van bewegen op eigen tempo. Een gediplomeerde lesgeefster yoga helpt je op weg om terug plezier te vinden in het bewegen.

In de rugschool krijgt u heel wat tips om uw rug minder te belasten tijdens uw dagdagelijkse activiteiten. Aan de hand van oefeningen leert u uw houding te verbeteren, de stabiliteit van de lage rug te verhogen en de wervelzuil te mobiliseren.

Stepaerobics is de perfecte sport voor wie op een leuke en verantwoorde manier aan zijn/haar conditie wil werken. Je traint op eigentijdse muziek in een leuke, ongedwongen sfeer. Je krijgt een betere conditie, versterkt al je spieren en je wordt soepeler. De muziek begint en je hele lichaam komt tot leven. Training heeft nog nooit zo goed gevoeld.

Tai chi is een vloeiende opeenvolging van bewegingen, uitgevoerd op een ontspannen manier met zo min mogelijk overbodige spierspanning.

Een sterke geest in een gezond lichaam, wie wil dat nu niet? Start met yoga en ervaar de vele voordelen die deze activiteit te bieden heeft. Versterk je lichaam dankzij de vele lichaamshoudingen en focus gelijktijdig op je ademhaling om stress te reduceren. Ontdek wat yoga voor jou kan betekenen.

Zwemmen is leuk en gezond, voor elke leeftijd. Bovendien worden je gewrichten minder belast in het water en dat maakt de kans op blessures veel kleiner. Zwemmen is goed voor je conditie en humeur, het hele jaar door. Maar hoe begin je eraan? En nog belangrijker, hoe hou je het vol? U dient enkel een 10-beurtenkaart aan te kopen om te kunnen deelnemen aan deze activiteit.

zoek op facebook 

Wekelijks recreatieve badminton. Wekelijks recreatieve Badminton op dinsdagavond. We starten met Badminton van 20:00 tot 21:00u. (aansluitend om 21:00u omnisport) info bij Johan Bisschop (zie contactpersoon)

Wekelijks omnisport : pittige trainingen - bootcamp - lenigheid onder begeleiding van en sportanimator. Wekelijks omnisport : pittige trainingen- bootcamp - lenigheid op dinsdagavond onder begeleiding van een sportanimator. Omnisport van 21:00 tot 22:00u Vooraf (van 20:00 tot 21:00u ) een uurtje badminton. info bij Johan Bisschop (zie contactpersoon)

Recreatief tafeltennissen voor senioren. Hier is in beweging zijn het motto. Achteraf kan bijgepraat worden met een koffie.

Recreatief badminton spelen. Je betaalt 10 € voor 10 speeldagen. Daarin is de verzekering inbegrepen, zowel tijdens het spelen, als op weg van de woonplaats naar de sporthal en terug. Eveneens inbegrepen zijn koffie, thee en koekjes, achteraf in de cafetaria. In onze club is het sociaal contact even belangrijk als gezond blijven door te sporten.

Packraften langs Verdwenen Zwinhavens Maak kennis met het packraften tijdens een originele daguitstap aan de kust. Overladen met onze tips & tricks sturen we je zelfstandig op pad met een packraft en een uitgestippeld parcours dat je op je eigen tempo afwerkt, al wandelend en peddelend. Vanuit onze verhuurlocatie bij Maïsterplan verken je de Zwinstreek op een unieke manier. Dr...