Altijd al overwogen om te gaan lopen, maar heb je moeite om jezelf te motiveren? Of ben je een geoefend loper maar wil jij jouw looptechniek verfijnen onder begeleiding? Lukt dit beter in groep dan alleen? Dan kan je deelnemen aan deze jaarlijkse groepssessie. Je kan opbouwen naar 5km of naar 10km. Bij 'Loop je fit ' loop je een keer per week met begeleiding en krijg je een schema om ...

Pannavoetbal is een vorm van straatvoetbal op een klein veldje waarbij 1 tegen 1 tot 5 tegen 5, maar bij voorkeur 2 tegen 2 spelers, door middel van behendige voetbaltrucs proberen de tegenstander af te troeven. Een groot verschil met het standaard voetbalspel is, dat er geen regels zijn en de bal niet uit kan gaan of achter kan raken. Een veel gebruikte manier van uitspelen of passen...

Lidgeld Beloften seizoen 2025-2026 KFC Damme Inbegrepen in het lidgeld: 2 trainingen per week  Wedstrijden op vrijdag/zaterdag of zondag Verzekering  Kledijpakket Wedstrijdtenue Gratis toegang tot wedstrijden 1ste heren- en damesploeg

Lidgeld Dames/Heren seizoen 2025-2026 KFC Damme Inbegrepen in het lidgeld: 2 trainingen per week  Wedstrijden op vrijdag/zaterdag of zondag Verzekering  Kledijpakket Wedstrijdtenue Gratis toegang tot wedstrijden 1ste heren- en damesploeg

Lidgeld seizoen 2025-2026 U6 KFC Damme Inbegrepen in het lidgeld: 2 trainingen per week  Minimum 3 dribbelfestivals per seizoen  Bonnetje bij thuiswedstrijden Verzekering  Kledijpakket Wedstrijdtenue Gratis toegang tot wedstrijden 1ste heren- en damesploeg

Lidgeld seizoen 2025-2026 U7 t.e.m. U21 KFC Damme Inbegrepen in het lidgeld: 2 trainingen per week  Wedstrijden op zaterdag en/of zondag Bonnetje bij thuiswedstrijden Verzekering  Kledijpakket Wedstrijdtenue Gratis toegang tot wedstrijden 1ste heren- en damesploeg

Op muziek oefenen op conditie, kracht en lenigheid volgens eigen kunnen. Stevige oefeningen zonder over je grens te gaan. Nuttige weetjes • Breng voldoende water mee. • Geen les op feest- en brugdagen en tijdens schoolvakanties. Sport Mee! heeft als doel om van maandag t.e.m. vrijdag, zonder vooraf inschrijven, dicht bij huis, een ruim aanbod aan sporten aan te bieden voor ie...

Aerobic is de perfecte sport voor wie op een leuke en verantwoorde manier aan zijn/haar conditie wil werken. Je traint op eigentijdse muziek in een leuke, ongedwongen sfeer. Je krijgt een betere conditie, versterkt al je spieren en je wordt soepeler. De muziek begint en je hele lichaam komt tot leven. Training heeft nog nooit zo goed gevoeld. Ben je nieuw in de sport? Je kan gewoon begi...

Werk jij aan een strak en krachtig lichaam? Dan is Bootcamp iets voor jou. In deze les train je bijna elke spiergroep in je lichaam. De ideale work-out om je sterk, strak, slank en energiek te laten voelen. Tijdens de trainingen kan je genieten van de gezonde buitenlucht en de uitdagende omgeving. Breng je vrienden/vriendinnen mee en maak er een plezant sportuurtje van. Elk traint op zi...

Dynamische Yoga is een pittige, actieve, dynamische les waarbij je vaak je lichaam zal uitdagen. De grootste voordelen van Dynamische Yoga zijn kracht, lenigheid en uithouding. Daarnaast zijn verbetering van je ademhaling en een beter lichaamsbesef extra voordelen. De mentale voordelen vloeien uit de fysieke voort. Door letterlijk meer rechtop in het leven te staan, krijg je meer zelfve...

Wil je nieuwe sporten leren kennen? Dan is dit echt iets voor jou! Omnisport bestaat uit tal van initiaties in uiteenlopende sporttakken: volleybal, frisbee, basket, hockey, ...   Nuttige weetjes • Breng voldoende water mee.  • Geen les op feest- en brugdagen en tijdens schoolvakanties.  Sport Mee! heeft als doel om van maandag t.e.m. vrijdag, zonder voora...

Er wordt kennis gemaakt met verschillende sporten, aangepast aan de doelgroep. Samen met de begeleiders van de Ark en vzw Oranje organiseren we een leuk sportuurtje.  Nuttige weetjes • Breng voldoende water mee.  • Geen les op feest- en brugdagen en tijdens schoolvakanties.  Sport Mee! heeft als doel om van maandag t.e.m. vrijdag, zonder vooraf inschrijven, di...

Na of tijdens ziekte leren genieten van bewegen op eigen tempo. Een gediplomeerde lesgeefster yoga helpt je op weg om terug plezier te vinden in het bewegen.  Nuttige weetjes • Breng eigen matje mee.  • Breng voldoende water mee.  • Geen les op feest- en brugdagen en tijdens schoolvakanties.  Sport Mee! heeft als doel om van maandag t.e.m. vrijdag, zond...

In de rugschool krijgt u heel wat tips om uw rug minder te belasten tijdens uw dagdagelijkse activiteiten. Aan de hand van oefeningen leert u uw houding te verbeteren, de stabiliteit van de lage rug te verhogen en de wervelzuil te mobiliseren.  Nuttige weetjes • Breng een handdoek mee.  • Breng voldoende water mee.  • Geen les op feest- en brugdagen en tijdens...

Stepaerobics is de perfecte sport voor wie op een leuke en verantwoorde manier aan zijn/haar conditie wil werken. Je traint op eigentijdse muziek in een leuke, ongedwongen sfeer. Je krijgt een betere conditie, versterkt al je spieren en je wordt soepeler. De muziek begint en je hele lichaam komt tot leven. Training heeft nog nooit zo goed gevoeld. Ben je nieuw in de sport? Je kan gewoon...

Tai chi is een vloeiende opeenvolging van bewegingen, uitgevoerd op een ontspannen manier met zo min mogelijk overbodige spierspanning.  Nuttige weetjes • Breng voldoende water mee.  • Geen les op feest- en brugdagen en tijdens de schoolvakanties  Sport Mee! heeft als doel om van maandag t.e.m. vrijdag, zonder vooraf inschrijven, dicht bij huis, een ruim aanbo...

Een sterke geest in een gezond lichaam, wie wil dat nu niet? Start met yoga en ervaar de vele voordelen die deze activiteit te bieden heeft. Versterk je lichaam dankzij de vele lichaamshoudingen en focus gelijktijdig op je ademhaling om stress te reduceren. Ontdek wat yoga voor jou kan betekenen.  Nuttige weetjes • Breng eigen matje mee.  • Breng voldoende water mee.&...

Recreatief badminton spelen. Je betaalt 10 € voor 10 speeldagen van één uur of 12€ voor beurten van 1,5 uur. Daarin is de verzekering inbegrepen, zowel tijdens het spelen, als op weg van de woonplaats naar de sporthal en terug. Eveneens inbegrepen zijn koffie, thee en koekjes, achteraf in de cafetaria. In onze club is het sociaal contact even belangrijk als gezond blijven door t...

Recreatief badminton spelen. Je betaalt 10 € voor 10 speeldagen van één uur of 12€ voor beurten van 1,5 uur. Daarin is de verzekering inbegrepen, zowel tijdens het spelen, als op weg van de woonplaats naar de sporthal en terug. Eveneens inbegrepen zijn koffie, thee en koekjes, achteraf in de cafetaria. In onze club is het sociaal contact even belangrijk als gezond blijven door t...

Recreatief badminton spelen. Je betaalt 10 € voor 10 speeldagen van één uur of 12€ voor beurten van 1,5 uur. Daarin is de verzekering inbegrepen, zowel tijdens het spelen, als op weg van de woonplaats naar de sporthal en terug. Eveneens inbegrepen zijn koffie, thee en koekjes, achteraf in de cafetaria. In onze club is het sociaal contact even belangrijk als gezond blijven door t...

Zoek je een leuke training: Elke week een bijzonder leuk EN verrassend programma! Deelname volgens je persoonlijke mogelijkheden en je ontdekt meteen een leuke vriendengroep. Gratis proefmomenten in september!

Badminton met een leuke groep in recreatief verband. Gratis probeermomenten in september :-) Elke dinsdagavond van begin september tot eind juni!

Packraften langs Verdwenen Zwinhavens Maak kennis met het packraften tijdens een originele daguitstap aan de kust. Overladen met onze tips & tricks sturen we je zelfstandig op pad met een packraft en een uitgestippeld parcours dat je op je eigen tempo afwerkt, al wandelend en peddelend. Vanuit onze verhuurlocatie bij Maïsterplan verken je de Zwinstreek op een unieke manier. Dr...

Aanvullende oefentherapie, zij het nu revaliderend of preventief, is uitermate belangrijk. Er kunnen thuis al veel oefeningen gedaan worden, met allerlei improvisaties, maar hier kan er 7 op 7 getraind worden. Geen excuses meer voor gebrek aan tijd en oefenmateriaal. Corpofit heeft gekozen voor low impact gewrichtsontlastende en individueel aanpasbare toestellen. Er worden spierverster...