Trek die vuile kleren aan en kom buiten spelen! Laat je gameconsole en tv binnen en trek zelf naar buiten. Adem de gezonde lucht in, voel de zon op je gezicht en ontdek samen met vrienden hoe leuk buiten ravotten kan zijn. Naar jaarlijkse gewoonte doet ook Damme mee aan de heuse Buitenspeeldag. Televisiezenders zoals Studio 100, Ketnet en Nickelodeon gaan die dag op zwart. Geen enkele...

Altijd al overwogen om te gaan lopen, maar heb je moeite om jezelf te motiveren? Of ben je een geoefend loper maar wil jij jouw looptechniek verfijnen onder begeleiding? Lukt dit beter in groep dan alleen? Dan kan je deelnemen aan deze jaarlijkse groepssessie. Je kan opbouwen naar 5km of naar 10km. Bij 'Loop je fit ' loop je een keer per week met begeleiding en krijg je een schema om ...