Wat drink je best bij warm weer?

Water blijft de beste dorstlesser op warme dagen. Ook een vers fruitsapje of een verfrissende ijsthee kunnen deugd doen.
Wat je beter vermijdt bij hitte? Alcohol. Dat lijkt misschien verfrissend, maar het droogt je lichaam uit – precies wat je kan missen op warme dagen.

Zorg goed voor jezelf

Kies bewust, drink regelmatig en hou altijd een flesje water in de buurt.

Hulp nodig bij drinkgewoonten?

In Damme bestaan er laagdrempelige zelfhulpgroepen:

AL-ANON: Voor iedere volwassene die lijdt of geleden heeft onder drankmisbruik binnen familie- of vriendenkring.

ALATEEN: Voor ieder kind dat lijdt of geleden heeft onder het drankmisbruik van een ouder, familielid of vriend.

AA (Anonieme Alcoholisten): Voor iedereen die denkt problemen te hebben met alcoholgebruik.

Meer info
Hulplijn Al-Anon en Alateen (7/7, 24/24):
Tel. 03 218 50 56 (je krijgt het telefoonnummer van iemand in je buurt)
www.al-anonvl.be | info@al-anonvl.be
alateen.vlaanderen1970@gmail.com

Hulplijn AA (7/7, 24/24):
Tel. 078 05 27 27 of 03 677 15 49
www.aavlaanderen.org | info@aavlaanderen.org
Comité openbare informatie West-Vlaanderen: sec.coiwestvl@aavlaanderen.org